人流后的8条保养军规
 
 　　妇科专家提醒女性朋友，既要计划生育又要懂得保养。不当的人流手术和不科学的保养方法，不但易引发多种妇科病，还可能致不孕症。

　　医师建议意外怀孕的女性，首先应到正规医院做人流手术。如果手术条件差或操作不当等问题，易引发子宫穿孔、不孕症、妇科炎症甚至手术意外等伤害。另外，人流术后的康复十分重要。大多数该类手术都需刮宫或吸宫，女性的子宫内膜组织会受到一定损伤。同时，女性的心理压力和肉体上的痛苦，都使手术后的身体比较虚弱。因此，张医师建议女性在人流术后，应注意以下几方面，合理保养：

　　1、人流术后需要休息2周，少看报纸及电视。 

　　2、人流术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

　　3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

　　5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

　　6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

　　7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　8、人流人流人流人流人流人流人流人流人流人流术后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。  
 
人流后慢性腹痛易缠身

    部分女性在人流后常常会经历慢性腹痛的过程，短则半年左右逐渐消失，长则可达数年之久。慢性腹痛的程度也各异，有的患者可能比较轻微，而有的却是非常严重，常常不同程度地影响日常工作和生活。

    ★休息不足是产生腹痛的主要原因

    虽然人流后慢性腹痛的病因比较复杂，但总的来说与人流过程产生的损伤和炎症反应程度有关。许多年轻女性觉得自己年纪轻、体质好、抵抗力强，对自己来说人流只是个小小的手术；加上客观上工作或学习比较忙，难以请假或不方便请假，所以大部分患者手术后都直接返回工作或学习岗位，休息很少或者根本不休息，这样的方式非常不利于健康。实际上，按照常规要求，人流后最少也要休息3~4天。因为从临床医学角度来看，一次人流对身体器官、组织造成的损伤，或对于内脏神经系统的影响并不比正常分娩过程小。如果人流次数多的话，还可能会引起人体内脏和躯体神经系统的损伤或功能紊乱、免疫系统功能异常，以及子宫内膜异常等一系列的变化。另外，人工流产后如果不休息，繁忙的工作或学习带来的劳累、凉水刺激等因素，会使得盆腔的炎症反应不能及时消退，而且很可能会持续存在，少数患者甚至范围逐渐扩大，刺激神经系统功能发生紊乱，于是出现不同程度的疼痛和其他各种表现。